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        <title><![CDATA[100poursans gourmande]]></title>
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        <description><![CDATA[Recettes sans viande, sans poisson, sans lait, sans oeufs et sans gluten.]]></description>
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    <title><![CDATA[Éclatée de tomates cerises]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/2014/12/eclatee-de-tomates-cerises.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Dec 2014 17:04:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[pris ici Ingrédients: Tomates cerises Huile d'olive Allumer le four à 375ºC. Rouler les tomates cerises dans l'huile. Mettre sur une plaque bien serrée. Cuire au moins 1h jusqu'à ce qu'elles éclatent. Miam ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Bacon d'aubergine]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/2014/11/bacon-d-aubergine.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Nov 2014 17:51:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: Une aubergine huile d'olive sel paprika fumé Allumer le four à 300ºF. Couper l'aubergine en bâtonnet. Mettre dans un plat à four couvert d'huile et saler. Mettre 1h au four. Servir couver de paprika fumé au gout. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pois chiche croustillants]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/2014/10/pois-chiche-croustillants.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Oct 2014 22:02:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingredients: Une tasse de pois chiche cuits Huile d'olive Sel Mettre le four à chauffer à 400ºF. Rouler les pois chiche dans l'huile d'olive. Mettre sur une plaque à patisserie. Cuire pendant 20 minutes. Brasser cuire à nouveau pendant 10 minutes. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Faux-mage de noix de cajou roti]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/2014/07/faux-mage-de-noix-de-cajou-roti.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Sep 2014 19:28:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 tasse de noix de cajou 1 cac de miso 1 cas de levure nutritionnelle sel huile l'olive romarin Hydrater les noix de cajou dans l'eau au moins une nuit. Mixer avec le miso, le sel et la levure avec assez d'eau. Laisser à température ambiante... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chips de zucchinis]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/2014/08/chips-de-zucchinis.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Aug 2014 19:21:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingredients: Zucchinis sel Chauffer le four à 225ºF.. Couper les zucchinis à la mandoline.Étendre sur une plaque de four. Saupoudrer le sel. Cuire 1h. Retourner. Cuire 20 minutes. Très bon. J'ai aussi testé en ajoutant du piment d'espelette. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Topinambours rotis]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/2014/07/topinambours-rotis.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Jul 2014 19:01:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[inspiré d'ici
Ingrédients: Topinambours huile d'olive margarine ciboulette Allumer le four à 400ºF. Couper les topinambours en gros cubes. Les faire revenir dans l'huile d'olive et margarine. Enfourner pour une vingtaine de minutes. Servir avec de la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Champignons frits]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/2014/05/champignons-frits.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 May 2014 15:06:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[adapté d'ici
Ingrédients: 10 onces de champignons 1/2 tasse de fecule de maïs ¾ cac de levure chimique ¼ cac de sel 1 tasse d'eau 1 cac de Vegg (facutatif) 2 tasse de chapelure sans gluten huile Mélanger le vegg, la fecule, la levure, le sel et l'eau... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte à la framboise]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/tarte-%C3%A0-la-framboise]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Oct 2013 15:25:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Adaptée de la recette de la tarte au citron d'Amélie Ingrédients: Une croute à tarte sans gluten (par exemple, amandes broyées, sucre, huile de coco) 175g de sucre 55g de fécule de maïs 1/4 cac de sel 1/2 cac d'agar-agar 200g de framboises mixées 175g... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Yuba mariné]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/yuba-marin%C3%A9]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Jul 2013 15:01:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Adapté d'ici
Ingrédients: Yuba 2 oignons verts haché 2 branche de thym ½ càc de poivre 1 cas de sucre brun 1 cac de noix de muscade rapée 1 cac de cannelle 1 cac de chili 1/3 tasse de sauce tamari 2 cac d'huile de canola 1/4 tasse de vinaigre de malt... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Table de conversion]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-table-de-conversion-116480113.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Apr 2013 14:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Boulettes de lentilles vegan et sans gluten]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-boulettes-de-lentilles-vegan-et-sans-gluten-116424114.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 22 Mar 2013 12:58:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Trouvé ici Ingrédients: 1/2 tasse de lentilles cuites 1 tasse de riz brun cuit 1/2 tasse de flocons d'avoine 1/2 tasse de graines de tournesol sans sel 1 càs de sauce tamari sans gluten 2 càs d'huile d'olive 2 càc de jus de citron 1 càc de vinaigre balsamique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Moqueca de coeurs de palmier]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-moqueca-de-coeur-de-palmier-113805456.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Dec 2012 16:29:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Trouvé ici Ingrédients: 500g de coeurs de palmier 2 oignons 2 tasses de lait de coco Huile 1 poivron vert 1 poivron rouge 2 gousses d'ail un petit bouquet de coriandre 4 tomates Couper le coeur de palmier en petits tronçons d'environ 1 cm. Couper les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gateau au citron]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-gateau-au-citron-113301400.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Dec 2012 00:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Adapté d'ici Ingrédients: 1/3 tasse d'huile de coco 2/3 tasse de sucre 1/4 tasse de jus de citron 1/3 tasse de lait végétal 1/2 tasse de Vegg 1/2 càc d'essence de vanille 1et 1/4 tasse de farine sans gluten 1 cac de levure Préchauffer le four à 350 F.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tofu à la moutarde]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-tofu-a-la-moutarde-110721973.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Sep 2012 18:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[adapté d'ici Ingredients: 2 càs de moutarde 1 càs de miso 1 càs d'huile de sesame 2 càs de sauce tamari 1 càs de sirop d'erable 1 bloc de tofu Préchauffer le four à 450°F Mélanger tous les ingrédients sauf le tofu pour faire la sauce Couper le tofu et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salsa avocat-fraises]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-salsa-avocat-fraises-107421097.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Jun 2012 18:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 1 avocat 7 fraises 1/4 d'oignon rouge coriandre fraiche jus d'une demi lime Couper tous les ingrédients en gros morceaux. Arroser de jus de lime. Conserver au frais quelques minutes avant de servir. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Soupe froide Betterave-Framboises]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-soupe-froide-betterave-framboises-86321153.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Oct 2011 23:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 1 petite betterave une chopine de framboises (170g) 1 càs de viniagre balsamique lait de soya non sucré ciboulette sel Mettre dans un mixer la betterave et les framboises. Recouvrir de lait de soya. Ajouter le viniagre balsamique, saler,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fondue Franc-Comtoise Végétalienne]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-fondue-franc-comtoise-vegetalienne-68200635.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Feb 2011 15:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Trouvé ici Ingrédients: 50g de levure alimentaire 40g de flocons d'avoine 65g de tahini 20g d'arrow-root 1/4 d'oignon 400 ml de lait de soya 2 càs d'huile d'olive sel 500 ml de vin blanc 2 gousses d'ail Mixer au mélangeur la levure, flocons, tahini, arrow-root,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tofu Bourguignon]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-tofu-bourguignon-64107605.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Feb 2011 23:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 1 bloc de tofu ferme 8 onces de champignons blancs 1 gros oignon rouge 2 carottes Vin rouge 1 càs de fécule de maïs sel Couper en gros morceaux le tofu, l'oignon, les champignons et les carottes. Recouvrir de vin rouge. Laisser mariner toute... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Fondant à la chataigne]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-fondant-a-la-chataigne-64047584.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Jan 2011 18:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Trouvé ici Ingrédients: 400 g de crème de marrons 100 g de poudre d'amandes 120 g de sucre 2 càs de farine de tapioca 2 càs de farine de chataigne 180 ml de lait de soya 1/2 càc d'extrait de vanille Préchauffer le four à 400°F. Mélanger les ingrédients... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Végélox]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-vegelox-64050708.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Dec 2010 18:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Trouvé ici Ingrédients: 1 tasse de pulpe de carrottes (obtenue après la centrifugation de carottes) 2 càs de jus de citron 2 càs d'huile d'olive 1/4 de tasse de persil 1/4 de tasse d'oignon rouge haché 2 càs d'algues dulse 1/2 càc de sel 8 gouttes de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Comme de la crème fraiche (vegan)]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-comme-de-la-creme-fraiche-vegan-64048542.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Dec 2010 18:15:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Trouvé ici (peut-etre risque avec le gluten !) Ingrédients: Réjuvélac: 20 g de blé mou 500 ml d'eau purifiée Crème 500 ml de lait de soya 125 ml réjuvélac sel de mer Pour faire le réjuvélac, il faut faire germer le blé dans un germoir (1 journée dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Fondant au chocolat et à la citrouille]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-fondant-au-chocolat-61934348.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Nov 2010 21:22:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ttrouvé là Ingrédients: 1/2 tasse de café fort sucré 6 onces de chocolat 1 tasse 1/2 de lait de soya à la vanille 1 càs de vanille 250 g de purée de citrouille 1 tasse 1/4 de sucre 1/2 tasse de farine de sarrasin 2 càs de fécule 1 càc de gomme de xanthane... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Flan à la noix de coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-flan-a-la-noix-de-coco-51684045.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 05 Jun 2010 01:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Adapté d'ici Ingrédients: 3 Càc de poudre à crème anglaise 1 boite de Soymilke (lait de soya condensé sucré sans gluten) 1 boite de lait de coco 60g de noix de coco rapées Préchauffer le four à 325°F D'une part, mélanger les éléments solides. D'autre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tajine d'artichauts et petits pois (vegan)]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-tajine-d-artichauts-et-petits-pois-50477536.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 May 2010 18:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients (pour 2 personnes) : 100 g de bloc de proteines végétales 1 càc de curcuma 2 càc de paprika 1 càc de gingembre rapé 1 càs de persil frais haché 1 càc de coriandre haché 1 gros oignon 1 boite d'artichauts (398 ml) 200 g de petits pois huile... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Aubergine Levurgiana]]></title>
    <link><![CDATA[https://100poursans.over-blog.com/article-aubergine-levurgiana-47080557.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Mar 2010 22:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: Une aubergine Huile d'olive 5 càs de farine de riz 3 càs de levure alimentaire Huile de friture Couper l'aubergine en fines lamelle. Les badigeonner d''huile d'olive et les mettre au four sous le grill. Eponger et laisser refroidir. Mélanger... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Glomp-free]]></dc:creator>
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