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Sans viande, sans poisson,
sans lait et sans oeufs
par choix éthique.
Sans gluten
par obligation (coeliaque)
Gourmande par plaisir !

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Simili-viande

Lundi 30 octobre 2006 1 30 /10 /2006 12:07


Ingredients:

. 1 bloc de tofu emietté
. 2 cuillere à soupe de soja texturé
. 1 cuillere à soupe de farine de pois chiche
. 2 cuillères à café de Besbes ( = fenouil moulu)
. 1 cuillère à café de Paprika
. 1 gousse d'ail écrasée
. 1 cuillere à soupe de concentré de tomate
. 1 cuillère à soupe d'harissa
. 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge.
. sel fin et poivre moulu
. Eau
. Farine de tapioca (ou arrow root)

Bien mélanger le tout, en rajoutant soit de l'eau soit de l'arrow root de maniere à obtenir une pate non collante et laisser reposer deux heures (minimum) au frais.

Rouler sous forme de saucisse, enfermer dans une feuille de papier aluminium et pocher à l'eau bouillante.

Laisser refroidir.

Faire cuire a la poele (testé) ou au barbecue (non testé)
Par Glomp-free - Publié dans : Simili-viande
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Vendredi 3 novembre 2006 5 03 /11 /2006 16:08


Ingredients:


  • 1 1/2 tasse de pois chiche cuits
  • 1,5 cac de sauce tamari 
  • 1/2 cac de sauce worcester vegan (facultatif)
  • 1/2 tasse de persil frais
  • 4 oignons verts coupés finement
  • 1/2 tasse yaourt au soja ou vegenaise ou crème sure vegan
  • 1 cac de moutarde
  • 2 cac d'huile d'olive
  • Sel

Mixer tous les ingrédients ensemble et laiser une nuit au frigo.

Delicieux avec de l'avocat ou dans une salade de riz en y ajoutant des tomates, cornichons, olives et ciboulette (vinaigrette au citron).
Par Glomp-free - Publié dans : Simili-viande
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