Présentation

Sans viande, sans poisson,
sans lait et sans oeufs
par choix éthique.
Sans gluten
par obligation (coeliaque)
Gourmande par plaisir !

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Accompagnement

Mardi 24 octobre 2006





Ingredients:
- un bol de riz
- une boite d'asperges verte
- 4 tomates
- 1 gros oignon
- 125 g de champignons de paris
- 1 yaourt au soja
- 20cl de vin blanc
- huile de truffe et huile neutre


Couper les champignons en petits morceaux et faire revenir dans un tout petit peu d'huile. Une fois sortie du feu, ajouter quelques goutes d'huile de truffes. Reserver

Faire revenir l'oignon coupé en cube dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ajouter le vin blanc, du sel et le riz et recouvrir d'eau.
A mi-cuisson, rajouter les asperges coupées en troncons et les tomates coupees en petits cubes.
Par Glomp-free
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Samedi 28 octobre 2006


Rapé de pommes de terre avec des champignons à la creme de soja

Ingredients:
. 1 grosse pomme de terre
. 1 oignon (facultatif)
. sel, poivre
. margarine

Raper l'oignon et la pomme de terre. Mélanger. Ajouter du sel t du poivre au gout. Presser. Et retirer et le liquide. Dans une poele, à feu fort, faire fondre un gros morceau de margarine. Verser le mélange et l'etaler. Faire cuire à feu fort pendant 5 minutes puis passer à feu moyen pendant 15 minutes. Quand la partie supérieure est cuite. (On peut retourner le mélange (mais delicatement) à mi-cuisson). Verser dans une assiette.
Par Glomp-free
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